头疼、便秘、久咳不愈…别担心,常见疾病坚持按这些穴位有良效

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人吃五谷杂粮,这样 不生病的,生了病就得吃药,血压高得吃降压药,血糖高得吃降糖药,胃疼得吃胃药……毛病太满,家里常备的药也就太满,真是,在朋友正常用药的并肩,常常按按人身上的穴位,为社 让 会有意想可不都可不都可以了的收获。

止休克掐压人中穴

人中穴是1个 重要的急救穴位。中医认为,一直 昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后,清气不升、浊气不降、清窍失养所致。

人中穴属督脉穴,督脉入属于脑,出巅顶交会于肝经,有醒神开窍、 调和阴阳、 回阳救逆、解痉通脉的功效。  

现代医学认为,刺激人中穴,有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。

取穴:唇沟的上1/3与下2/3交界处。

用法:掐人中前,应先察看患者算是呼吸、心跳,为社 让 这样 ,应先进行心肺复苏,并肩拨打120急救电话。

操作法子:将大拇指指尖压在穴位上,一紧一松地按压,力度要贯穿指端,节律均匀。

突发心脏病按极泉穴

一直 感觉心悸、心痛,这是心脏病发作前期的症状,身边又这样 急救药物,该为社 么办?

危急关头,一定太满慌,先拨打急救电话,等待歌曲歌曲救护车的并肩,可不都可不都可以弹拨心经上的急救穴——极泉,为此人 争取到宝贵的救护时间。

取穴:上臂外展,在腋窝最深处有动脉搏动处。

操作法子:伸出你的左臂,用右手拇指伸入腋窝内,用力弹拨,注意弹拨时手指要用力向内勾按,速度太满过急,有酸麻感,即可。

止头疼按压太阳穴

太阳穴为经外奇穴,足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它付进 经过,为火聚之地,为社 让 ,取名为“太阳”穴。

太阳穴是人头部的重要穴位,当朋友长时间连续用脑后,太阳穴往往会老出重压或胀痛的感觉,这过后 我大脑疲劳的信号。

揉按太阳穴则可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。

取穴:耳廓前面、前额两侧,外眼角延长线的上端。    

操作法子:用双转过身指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴,力度千万太满过大,以免使头痛加剧。

止鼻血捏脚后跟

一直 熬夜、抽烟等会使肾阴不够,肾水可不都可不都可以了上济心火,原因心火旺盛、循经上炎,老出流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。

脚后跟穴为远端取穴,有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。   

取穴:地处脚踝和脚跟之间的凹陷处。

操作法子:用拇指指腹按在穴位上,一松一紧进行按压,至症状缓解即可。

心火旺按劳宫

心火亢盛多见于工作压力较大、烦闷事较多、遇事老爱着急的人。大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,此类人的清火药过后 我劳宫穴。

并肩,高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,也可按压劳宫穴。

取穴:劳宫穴地处手握虚拳时中指指尖点到的位置。

操作法子:可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)并肩掐按,使麻胀感蹿至中指尖,可泻心火。

久咳不愈按孔最穴

朋友身体上不花钱的止咳糖浆过后 我孔最穴。

取穴:孔最穴地处伸臂侧掌,前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。

操作法子:拇指深按于穴位,待老出有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

咳嗽有痰按丰隆穴

为社 让 你咳嗽的完后 带痰,在朋友身上的丰隆穴,跟孔最穴搭配使用就可不都可不都可以了。

取穴:外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点,胫骨前嵴外侧约二横指处,按压有沉重感。

止便秘点按天枢穴

天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

取穴:地处肚脐左侧2寸(约3横指)。

操作法子:便秘患者大便时以左转过身指点压左侧天枢穴,感觉有明显酸胀感即按住不动。

坚持1分钟左右,有便感,为社 让 屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。

降血糖按然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍,真是人体里也自备了二甲双胍,那过后 我然谷穴,然谷穴是肾经气血流经的部位。

取穴:足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可不都可不都可以摸到一块隆起的骨头,这俩粗隆的下方过后 我然谷穴。

操作法子:每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。

止胃痛揉按足三里穴

足三里是1个 能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

取穴:外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处

操作法子:胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴,待有酸痛麻胀感后3~5分钟,胃痛可明显减轻。

  内容来源:选自:养生中国,综合自JSBC万家灯火、健康时报、生命时报

  转自:养生中国

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